本報訊（記者李林霞）“成績下降；每天睡眠時間充足但還是很累，或者經(jīng)常失眠；拒絕有趣的事情；比平時哭泣的頻率更高；食欲減退，體重下降……”6月5日，從事多年學生心理健康教育工作的太原工業(yè)學院田月明老師列舉了部分行為，并提醒廣大家長和老師，“如果青少年出現(xiàn)這些行為，一定要多加注意。這些都是青少年心理健康出現(xiàn)問題的信號”。
“隨著社會發(fā)展和教育環(huán)境的變化，學生群體面臨著日益增加的學業(yè)壓力、人際關(guān)系挑戰(zhàn)、自我認知困惑等多方面的心理壓力，不僅影響著他們的學習和生活質(zhì)量，也可能對他們的健康和未來產(chǎn)生長遠影響?！碧镌旅鞣治隽饲嗌倌晷睦韷毫Φ膸讉€方面：一、學業(yè)壓力是中學生心理健康的主要挑戰(zhàn)之一。中學生面對繁重的學業(yè)負擔和競爭激烈的考試，往往感到巨大的壓力。這種壓力可能導(dǎo)致焦慮、緊張甚至抑郁等心理問題的發(fā)生，影響學生的學習效果和生活質(zhì)量。二、社交壓力也是中學生心理健康的一大隱患。在青春期，中學生更加關(guān)注自己在同齡人中的地位，對人際關(guān)系的需求迅速增加。社會期望、同伴壓力和適應(yīng)困難等因素可能使一些中學生感到孤獨、沮喪，甚至導(dǎo)致人際關(guān)系緊張和沖突。三、信息社會的迅速發(fā)展也給中學生的心理健康帶來新的挑戰(zhàn)。社交媒體、網(wǎng)絡(luò)游戲等新興娛樂方式，雖然為中學生提供了更廣闊的交流平臺，但也容易導(dǎo)致沉迷、孤立等問題，影響他們的身心健康。四、家庭環(huán)境也是中學生心理健康的一個重要方面。一些家庭可能存在過分期望、溺愛、教育方式不當?shù)葐栴}，給中學生的心理健康帶來負面影響。
“當前，在教育領(lǐng)域，有的青少年支持自我的力量前所未有的小，而學業(yè)壓力很大，他們因此自我否定，過度競爭，不斷制造嚴重的心理健康問題?！碧镌旅鞣治稣f，從家庭環(huán)境角度來看，功能健全的家庭可以抵御外來壓力，保護孩子避免壓力性事件或減輕應(yīng)激反應(yīng)；而功能受損的家庭可能還會把來自社會的焦慮和壓力傳遞給孩子，導(dǎo)致孩子的自身壓力越來越大?！凹彝?nèi)部的良性互動可以塑造孩子的安全感和獨立感，形成健康發(fā)展的心理自我。”
“青少年的成長是多方面的，不僅僅是學習成績，還包括其個性、人格、素質(zhì)，對社會、對同伴的同理心、包容心以及擔當?shù)?。教育的真諦，就是讓孩子做最好的自己；父母的終極使命，就是發(fā)現(xiàn)孩子的天賦?！彼蚣议L們提出建議：要重視家庭教育的方式方法，遵循素質(zhì)教育理念和青少年身心發(fā)展規(guī)律，培養(yǎng)良好行為習慣，促進其全面發(fā)展；應(yīng)注意觀察孩子的情緒動態(tài)和行為變化，當發(fā)現(xiàn)孩子遇到困惑時，第一時間進行疏導(dǎo)；要積極建設(shè)和諧溫馨的家庭關(guān)系，同時還要多陪伴子女，注重積極的親子互動，加強家庭的情感紐帶，發(fā)揮潛移默化的道德啟蒙作用；要保持合理的期望和壓力水平，充分考慮孩子的能力水平、興趣愛好，以及家庭可以提供的學習資源和學習環(huán)境，給予孩子適當?shù)钠谕蛪毫Γ龠M孩子健康成長，主動詢問孩子自我教育期望，尊重孩子的個性發(fā)展。
田月明最后呼吁：“家庭教育應(yīng)與學校教育、社會教育等多方進行聯(lián)動，增強協(xié)同育人共識，積極構(gòu)建學校家庭社會協(xié)同育人新格局，共同守護青少年心理健康發(fā)展?！?/p>
（責任編輯：梁艷）
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